喝雞湯，細菌黏液最快排出

 

美國醫院做試驗，發現它比冷、熱水效果佳
你感冒了嗎？如果是的，就多喝些雞湯。醫學界花了大把銀子和時間，也沒辦法找出治療感冒的良藥。
然而，歐美家庭中傳統的雞湯，仍是老祖母的家傳藥方。

健康飲食10個養生祕訣

台語有句俚語：「種瓠仔（葫蘆）生菜瓜（絲瓜）」，意喻當初期待的事物，結果卻截然不同。頭份鎮前建國里長陳朱秀美種植絲瓜，長條形的絲瓜嚐起來竟比苦瓜還苦，頭份鎮農會昨天查看，發現絲瓜生長良好、葉片健康，非「毒素病」造成，已採集土壤、葉子送驗。

「我種絲瓜20多年了，從沒遇過這種怪事」，陳朱秀美說，她9月間在自家菜園摘了長條、短圓形的2絲瓜，長條形送給親友，短圓形留著自己吃，未料，親友打電話向她抱怨說，絲瓜怎麼苦得跟苦瓜一樣？

陳朱秀美很納悶，因為她吃的短圓形絲瓜，味道與正常絲瓜一般甘甜，她另摘了2個長條形的絲瓜帶回料理，一入口就吐出來，感覺就像吃黃連一樣，難以下嚥。

鄰居聽聞後，都不相信絲瓜是苦的，陳朱秀美請鄰居品嚐，眾人吃在嘴裡，個個面露苦色。

頭份鎮農會推廣股長蕭鎮林昨天前往了解，並品嚐「苦絲瓜」；蕭鎮林說，絲瓜轉為苦味，多是受蚜蟲咬食得到「毒素病」，但他檢查陳朱秀美的絲瓜園，確認絲瓜藤蔓無恙，葉片也都正常健康，不像感染「毒素病」的萎凋葉子，為何會苦？他也很納悶。

天天喝蔬果汁 1個月胖1公斤
 
【聯合晚報╱記者韋麗文/台北報導】 2008.09.21 02:26 pm
 
 

不會變笨的生活習慣 文??黦?

想要變笨很容易：憂鬱焦慮、不吃美食、斷食、發呆、坐著不動……。除此之外，你還能在每天的生活當中做什麼？ 一群企業老闆聚會，聊到如何永遠年輕有活力，互相詢問「有沒有一種藥吃了不會變痴呆？」大家全都睜大了眼睛想聽答案。 是有，但有些還有爭議，倒是如何利用生活的習慣和思考方式鍛鍊，讓腦內的神經細胞繼續成長，進行些微的分裂增殖，使神經細胞之間的連結數增加，讓自己成為頭腦好的人，卻多已證實可行，爭議較少。

不要在印表機旁等待〝肺癌 〞

雷射印表機愈來愈便宜，相對的擁有雷射印表機的電腦族也愈來愈多了， 使用雷射印表機列印時，會發出「異味」，不要小看這味道，吸多了可是會有害身體健康的。 雷射印表機列印時，會加熱碳粉，讓碳粉微粒受熱與紙張附著， 碳粉加熱就會產生〝臭氧〞，長期吸入〝臭氧〞會對身體產生肺、支氣管等慢性疾病，

前兩天，有個叫'慢慢'的網友在我的博客評論上推薦了一個網址，說那?有個治療便秘的妙方，但不知是何原理，請我幫忙看一眼，詳細解釋一下。我趕緊過去尋寶，是一個叫天涯社區的網站，有個網名叫做'熊熊和寶寶'的女士發出的帖子，她介紹說：

    "方法很簡單,你躺在床上,然後用手輕錘自己的左右腰部,100下以上就可以,不用刻意.我一般就是睡覺之前錘,第一次錘完了,第二天還沒有什麼反應,但是到了第三天就開始排山倒海的拉肚子了.非常神奇.

　　這還不算什麼,神奇的在後面,就是我從第四天開始食欲就減低非常多,一點都不想吃東西了,尤其是肉類,還有就是外面做的食物,只可以接受清淡的家常菜,或者就是素菜.然後排便還在進行,順利的很.可是食欲越來越低.人也不覺得哪里不舒服,就是很明顯的抵制吃東西,自然的沒有食欲.

    如果你有興趣試試的話,完了告訴我你是不是也食欲減退.因為我看的別人介紹這個方法的時候只提到了便秘消失,沒有說降低食欲,我不知道是不是我自己體質的問題.....每天都感覺身體更輕鬆了.而且我的豆豆也都扁下去了,印子也漸漸消失,一舉兩得!"  

　　我看了這個帖子，感到很興奮--又是一個超級簡單的健身法，但效果真是如此神奇嗎？我需做一番仔細的研究和實踐，起碼要保證安全，才好向那些信任我的朋友們隆重推薦。其實我做許多事情不是這般縝密的，通常是感情多於理智，直覺多於分析。如果單單是我自己的話，在沒有實踐之前，我已經接受這種方法了，我覺得它可行，並且是非常上乘的健身法。因為敲的那個地方是人身體當中很重要的一條經脈--帶脈。

肚子餓的十四忌

 

一忌空腹吃糖:

英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。

 

給懶男人的8條健康建議

有一年夏天，辦公室裡一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問她：「晚上是不是開著冷氣，穿短褲睡覺？」她說：「你怎麼知道？」我說：「看妳天天上午噴嚏特別嚴重，猜出來的。」我建議她晚上睡覺時改穿長褲試試。第二天開始，她少打了很多的噴嚏。這個同事很年輕血氣也不差，每天上午噴嚏打得特別嚴重，到下午時就好多了。打噴嚏是寒氣的排泄，根據經驗，應該是她生活中有某些習慣造成寒氣經常侵入身體，最大的可能性是夜間睡覺時進入的。

 

特別是在臺灣炎熱的夏天，大家都開著冷氣睡覺。如果睡覺時穿著短褲，那麼寒氣會從大腿的膽經和胃經侵入身體，年輕人血氣較高，第二天早上就開始把前一晚進入的寒氣排出去。因此，一到夏天身體每天都上演相同的戲碼，於是就成了過敏性鼻炎。改穿長褲之後，大腿不再有寒氣侵入，早上就不再打噴嚏了。

    

有一次，在深圳的一個演講會上，我說了這個例子。第二天在一個簽書會上，來了一個讀者。他說他太太前一天聽了我的演講，回家告訴他這個例子。他是個過敏性鼻炎病患，當天晚上就試著穿長褲睡覺，第二天早上果然打噴嚏的問題大幅改善。因此，特地跑到簽書會上向大家見證。

確保吃到新鮮安全的蔬果

健康風水

■別住得太高 不要住得太高，因為你可能會吸收不到地球的磁能, 而吸收過多的太陽能量，因而會體質會漸趨熱性，容易心情躁動。 另外，住太高還有什麼壞處呢?

有個網友推薦，說有個治療便秘的妙方，她介紹說：

    "方法很簡單,你躺在床上,然後用手輕錘自己的左右腰部,100下以上就可以,不用刻意.我一般就是睡覺之前錘,第一次錘完了,第二天還沒有什麼反應,但是到了第三天就開始排山倒海的拉肚子了.非常神奇.

　　這還不算什麼,神奇的在後面,就是我從第四天開始食欲就減低非常多,一點都不想吃東西了,尤其是肉類,還有就是外面做的食物,只可以接受清淡的家常菜,或者就是素菜.然後排便還在進行,順利的很.可是食欲越來越低.人也不覺得哪里不舒服,就是很明顯的抵制吃東西,自然的沒有食欲.

　　如果你有興趣試試的話,完了告訴我你是不是也食欲減退.因為我看的別人介紹這個方法的時候只提到了便秘消失,沒有說降低食欲,我不知道是不是我自己體質的問題.....每天都感覺身體更輕鬆了.而且我的豆豆也都扁下去了,印子也漸漸消失,一舉兩得!"

 

　　我看了這個帖子，感到很興奮--又是一個超級簡單的健身法，但效果真是如此神奇嗎？我需做一番仔細的研究和實踐，起碼要保證安全，才好向那些信任我的朋友們隆重推薦。其實我做許多事情不是這般縝密的，通常是感情多於理智，直覺多於分析。如果單單是我自己的話，在沒有實踐之前，我已經接受這種方法了，我覺得它可行，並且是非常上乘的健身法。因為敲的那個地方是人身體當中很重要的一條經脈--帶脈。

我們一般都會認為「一氧化碳中毒」是他家的事，自己一定不會遇到，就是這樣的心理作用，台灣每年都會一再上演一氧化碳中毒的悲劇；有些人總以為自己碰到一氧化碳情境時可以馬上判斷、應變及躲過中毒的危險，但事實告訴我們，那是錯誤的認知，很多人都是在覺得身體不適時便已失去能力應變，無法讓自己出離險境而蒙主寵召。所以，以下這則資訊請您務必認真閱讀一遍，這是國民應有的常識，不管家中有無安裝瓦斯熱水器者，都應該具備的觀念。否則你就是不及格的現代人。

清晨四點，我先生起床上洗手間，不久一聲巨響驚醒了我，我看到我先生倒在房門口。我跳起來奔向他，問他怎麼了？他很困難的告訴我頭暈、眼睛看不見。我想是不是中風了？要不要叫救護車？一邊按壓他的合谷穴，一邊跟他說話，讓他保持清醒。過一會兒，他說好一些了，但仍無法起來。我想先去上洗手間，再來看他的情況。在洗手間裡，忽然心悸起來，很不對勁，正想著是不是剛剛太緊張了，想開門出去，卻瞬間失去意識，昏倒在地。

此時我先生聽到我在洗手間裡摔倒的聲音，爬過來想推門而入，我醒了過來，一想我們兩個都昏倒，一定是空氣有問題。此時兩個孩子也被我們吵醒了，趕快吩咐孩子打開門窗，讓空氣流通。我和我先生則爬到床上躺著，此時我們皆四肢無力，唯思緒似乎尚稱清醒。問問孩子是否覺得頭暈、不舒服？都說沒有。我不知道我們還會不會昏倒，就交代Vivian 如果我們又昏倒就要叫救護車。 Vivian 顯然也感到害怕，問了一些問題後，他們的爸爸說應該不需要叫救護車了，要他們睡一下。(此時，我們犯了大錯)

脂肪肝 判病5指標 脂肪肝雖不是嚴重的疾病，但它通常和代謝徵候群形影不離，一旦被確診，最好要認真面對，否則即使不至於演變成肝病，也可能會被中風、心肌梗塞(新聞、網站)等疾病擊倒，下場更糟。

一般說來，脂肪肝的警訊有腰圍、血壓、血糖(新聞、網站)、三酸甘油脂及膽固醇五項，其危險值分別是男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分；收縮壓大於130毫米汞柱、舒張壓大於85毫米汞柱；空腹血糖高於每百毫升血液110毫升；三酸甘油脂大於每百毫升血液150毫克；男性高密度膽固醇小於每百毫升血液40毫克、女性小於每百毫升血液50毫克。

這五項指標中，如果有三項或超過三項不合格，就可判定這名脂肪肝患者合併有代謝徵候群，其罹患狹心症、腦中風(新聞、網站)及其他周邊血管疾病的風險，即明顯偏高，絕不能掉以輕心。

蜂蜜紅茶：
材料：紅茶 5克
蜂蜜和紅糖 適量
做法：紅茶用熱水沖開後泡四分鐘，將紅茶撈出，再加入蜂蜜和紅糖即可。
功效：減輕胃和十二指腸潰瘍疼痛