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一些小危機與臀部的關係



[LIFE] 健康養生保鍵區



斜坐的軟骨頭

坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長變型。



看看妳有沒有下列坐的不良習慣喲！像軟骨頭似的斜坐在椅子上，



斜坐時壓力集中在脊椎尾端，會使血液循環不良，氧氣供給不足。



只坐椅子前端1/3座，重量全放在臀部這一小方塊處，長時間下來一定會疲憊且變形。



長時間久站

可別以為坐太久壓迫臀部不好，站可就沒問題了。

站太久，血液不易自遠端處回流，造成臀部供氧量不足，

新陳代謝不好，還可能會有靜脈曲張的恐怖現象呢！



抽煙、喝酒、熬夜

抽煙、喝酒、熬夜壓力太大等不良生活習慣與臀形絕對有關係，

血液循環不好、代謝不良、結締組織鬆弛，妳怎麼還能要求有豐盈圓潤的臀部？



口味重的飲食

高熱量、高甜度、口味重的現代人飲食型式，是造成妳肥胖的主要原因。

如果又不愛動手動腳，肥肉日漸累積是理所當然的。



運動時穿三角內褲

運動時穿薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，年輕時不覺有何不妥，

用不著等到珠黃時期，妳的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。