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喝雞湯,細菌黏液最快排出

 

美國醫院做試驗,發現它比冷、熱水效果佳
你感冒了嗎?如果是的,就多喝些雞湯。醫學界花了大把銀子和時間,也沒辦法找出治療感冒的良藥。
然而,歐美家庭中傳統的雞湯,仍是老祖母的家傳藥方。

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健康飲食10個養生祕訣

中時 更新日期:2008/05/12 04:33 ■張翠芬台北報導

活得老、還要活得好,近年來各種健康食品,搭上流行列車,琳瑯滿目的養生產品,讓一般消費者無所適從,中醫師莊雅惠表示,最安全健康的素材,其實就是大自然食物,尤其中國食療源遠流長,許多日常食物具療效和補身功效,民眾只要攝取足夠的天然食物,即可增強免疫力,控制體重,維持正常新陳代謝,減緩退化。

 

■順應四時 攝取各色食物

 

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台語有句俚語:「種瓠仔(葫蘆)生菜瓜(絲瓜)」,意喻當初期待的事物,結果卻截然不同。頭份鎮前建國里長陳朱秀美種植絲瓜,長條形的絲瓜嚐起來竟比苦瓜還苦,頭份鎮農會昨天查看,發現絲瓜生長良好、葉片健康,非「毒素病」造成,已採集土壤、葉子送驗。

我種絲瓜20多年了,從沒遇過這種怪事」,陳朱秀美說,她9月間在自家菜園摘了長條、短圓形的2絲瓜,長條形送給親友,短圓形留著自己吃,未料,親友打電話向她抱怨說,絲瓜怎麼苦得跟苦瓜一樣?

陳朱秀美很納悶,因為她吃的短圓形絲瓜,味道與正常絲瓜一般甘甜,她另摘了2個長條形的絲瓜帶回料理,一入口就吐出來,感覺就像吃黃連一樣,難以下嚥。

鄰居聽聞後,都不相信絲瓜是苦的,陳朱秀美請鄰居品嚐,眾人吃在嘴裡,個個面露苦色。

頭份鎮農會推廣股長蕭鎮林昨天前往了解,並品嚐「苦絲瓜」;蕭鎮林說,絲瓜轉為苦味,多是受蚜蟲咬食得到「毒素病」,但他檢查陳朱秀美的絲瓜園,確認絲瓜藤蔓無恙,葉片也都正常健康,不像感染「毒素病」的萎凋葉子,為何會苦?他也很納悶。

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科學家找出消除老鼠腦部某些記憶的方法

路透 更新日期:2008/10/24 09:58

(路透華盛頓23日電)有如電影情節般,科學家發明了消除老鼠某些特定記憶的方法,但其他記憶不會受到任何影響,腦部也不會受到任何損害。

 

喬治亞醫學院(Medical College of Georgia)神經生物學家曾喬(Joe Tsien,譯音)主持,發表於 「神經元」(Neuron)醫學期刊發表的研究報告指出,透過操控腦部某些重要蛋白質的比例,某些記憶就可以被消除掉。

 

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~~~天天運動腳趾, 老化來的慢一點~~~

在家看電視的時候,在電腦前都可以做的

當然坐下來,靜靜思考事情的時候也適宜

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天天喝蔬果汁 1個月胖1公斤
 
【聯合晚報╱記者韋麗文/台北報導】 2008.09.21 02:26 pm
 
 

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不會變笨的生活習慣 文??黦?

想要變笨很容易:憂鬱焦慮、不吃美食、斷食、發呆、坐著不動……。除此之外,你還能在每天的生活當中做什麼?

一群企業老闆聚會,聊到如何永遠年輕有活力,互相詢問「有沒有一種藥吃了不會變痴呆?」大家全都睜大了眼睛想聽答案。

是有,但有些還有爭議,倒是如何利用生活的習慣和思考方式鍛鍊,讓腦內的神經細胞繼續成長,進行些微的分裂增殖,使神經細胞之間的連結數增加,讓自己成為頭腦好的人,卻多已證實可行,爭議較少。

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原來蛋白質過量才是骨質疏鬆症的原凶

談骨質疏鬆症──鈣質與蛋白質的鬥爭  

岳母已經七十多歲了,平常非常注重身體的保養,每天清晨除了運動二小時外,飲食方面更力求均衡,尤其牛奶必定「不少於三大杯」,以攝取豐富的鈣質,她心想,這樣縝密的飲食習慣,骨質疏鬆症絕對與我無緣

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不要在印表機旁等待〝肺癌 〞  
雷射印表機愈來愈便宜,相對的擁有雷射印表機的電腦族也愈來愈多了
使用雷射印表機列印時,會發出「異味」,不要小看這味道,吸多了可是會有害身體健康的。

雷射印表機列印時,會加熱碳粉,讓碳粉微粒受熱與紙張附著,
碳粉加熱就會產生〝臭氧〞,長期吸入〝臭氧〞會對身體產生肺、支氣管等慢性疾病,

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〈體壇〉破皮苦撐 台灣超馬女將在法截肢
TVBS 2008-09-08 
國內超級馬拉松女強人邱淑容,年過半百,
卻是台灣最會跑的女人;不過,她上個月參加法國18天路跑,
腳底破皮造成細菌感染,因為邱淑容堅持跑完全程,苦撐18天之後送醫,

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前兩天,有個叫'慢慢'的網友在我的博客評論上推薦了一個網址,說那?有個治療便秘的妙方,但不知是何原理,請我幫忙看一眼,詳細解釋一下。我趕緊過去尋寶,是一個叫天涯社區的網站,有個網名叫做'熊熊和寶寶'的女士發出的帖子,她介紹說:

    "方法很簡單,你躺在床上,然後用手輕錘自己的左右腰部,100下以上就可以,不用刻意.我一般就是睡覺之前錘,第一次錘完了,第二天還沒有什麼反應,但是到了第三天就開始排山倒海的拉肚子了.非常神奇.

  這還不算什麼,神奇的在後面,就是我從第四天開始食欲就減低非常多,一點都不想吃東西了,尤其是肉類,還有就是外面做的食物,只可以接受清淡的家常菜,或者就是素菜.然後排便還在進行,順利的很.可是食欲越來越低.人也不覺得哪里不舒服,就是很明顯的抵制吃東西,自然的沒有食欲.

    如果你有興趣試試的話,完了告訴我你是不是也食欲減退.因為我看的別人介紹這個方法的時候只提到了便秘消失,沒有說降低食欲,我不知道是不是我自己體質的問題.....每天都感覺身體更輕鬆了.而且我的豆豆也都扁下去了,印子也漸漸消失,一舉兩得!"  

  我看了這個帖子,感到很興奮--又是一個超級簡單的健身法,但效果真是如此神奇嗎?我需做一番仔細的研究和實踐,起碼要保證安全,才好向那些信任我的朋友們隆重推薦。其實我做許多事情不是這般縝密的,通常是感情多於理智,直覺多於分析。如果單單是我自己的話,在沒有實踐之前,我已經接受這種方法了,我覺得它可行,並且是非常上乘的健身法。因為敲的那個地方是人身體當中很重要的一條經脈--帶脈

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肚子餓的十四忌

 

一忌空腹吃糖:

英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。

 

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給懶男人的8條健康建議

如果你屬于懶人一族,但你又不想太早地進入墳墓,也不想改變你不健康的生活方式,更不想去健身房浪費你寶貴的時間,那麼就聽聽英國專門為懶男人保持健康而提出的八條建議吧。這些建議也許確實會對你的健康有益,它也不需要你付出太多的努力和作太多的犧牲:

1,做愛

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有一年夏天,辦公室裡一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問她:「晚上是不是開著冷氣,穿短褲睡覺?」她說:「你怎麼知道?」我說:「看妳天天上午噴嚏特別嚴重,猜出來的。」我建議她晚上睡覺時改穿長褲試試。第二天開始,她少打了很多的噴嚏。這個同事很年輕血氣也不差,每天上午噴嚏打得特別嚴重,到下午時就好多了。打噴嚏是寒氣的排泄,根據經驗,應該是她生活中有某些習慣造成寒氣經常侵入身體,最大的可能性是夜間睡覺時進入的。

 

特別是在臺灣炎熱的夏天,大家都開著冷氣睡覺。如果睡覺時穿著短褲,那麼寒氣會從大腿的膽經和胃經侵入身體,年輕人血氣較高,第二天早上就開始把前一晚進入的寒氣排出去。因此,一到夏天身體每天都上演相同的戲碼,於是就成了過敏性鼻炎。改穿長褲之後,大腿不再有寒氣侵入,早上就不再打噴嚏了。

    

有一次,在深圳的一個演講會上,我說了這個例子。第二天在一個簽書會上,來了一個讀者。他說他太太前一天聽了我的演講,回家告訴他這個例子。他是個過敏性鼻炎病患,當天晚上就試著穿長褲睡覺,第二天早上果然打噴嚏的問題大幅改善。因此,特地跑到簽書會上向大家見證。

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確保吃到新鮮安全的蔬果
看來紅艷艷蘋果裡面卻已黑爛,金黃柳橙橘子卻噴了殺蟲劑。如何挑選真正新鮮安全蔬果?怎樣才最能保留蔬果原味和營養?
康健雜誌96期
文.林貞岑 特約攝影.黃大川
進燈火通明賣場,堆得小山似粉紅色進口甜桃、鮮紅智利蘋果、黃澄澄澳洲橘子和剛採摘鮮嫩綠色蔬菜爭相鬥艷,來自全球各地蔬果,打破了季節及地域限制,展顯食物最新鮮豐美一面。
然而,這些看似新鮮蔬果真「新鮮」嗎?

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健康風水
 別住得太高
不要住得太高,因為你可能會吸收不到地球的磁能,
而吸收過多的太陽能量,因而會體質會漸趨熱性,容易心情躁動。
另外,住太高還有什麼壞處呢?

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有個網友推薦,說有個治療便秘的妙方,她介紹說:

    "方法很簡單,你躺在床上,然後用手輕錘自己的左右腰部,100下以上就可以,不用刻意.我一般就是睡覺之前錘,第一次錘完了,第二天還沒有什麼反應,但是到了第三天就開始排山倒海的拉肚子了.非常神奇.

  這還不算什麼,神奇的在後面,就是我從第四天開始食欲就減低非常多,一點都不想吃東西了,尤其是肉類,還有就是外面做的食物,只可以接受清淡的家常菜,或者就是素菜.然後排便還在進行,順利的很.可是食欲越來越低.人也不覺得哪里不舒服,就是很明顯的抵制吃東西,自然的沒有食欲.

  如果你有興趣試試的話,完了告訴我你是不是也食欲減退.因為我看的別人介紹這個方法的時候只提到了便秘消失,沒有說降低食欲,我不知道是不是我自己體質的問題.....每天都感覺身體更輕鬆了.而且我的豆豆也都扁下去了,印子也漸漸消失,一舉兩得!"

 

  我看了這個帖子,感到很興奮--又是一個超級簡單的健身法,但效果真是如此神奇嗎?我需做一番仔細的研究和實踐,起碼要保證安全,才好向那些信任我的朋友們隆重推薦。其實我做許多事情不是這般縝密的,通常是感情多於理智,直覺多於分析。如果單單是我自己的話,在沒有實踐之前,我已經接受這種方法了,我覺得它可行,並且是非常上乘的健身法。因為敲的那個地方是人身體當中很重要的一條經脈--帶脈

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我們一般都會認為「一氧化碳中毒」是他家的事,自己一定不會遇到,就是這樣的心理作用,台灣每年都會一再上演一氧化碳中毒的悲劇;有些人總以為自己碰到一氧化碳情境時可以馬上判斷、應變及躲過中毒的危險,但事實告訴我們,那是錯誤的認知,很多人都是在覺得身體不適時便已失去能力應變,無法讓自己出離險境而蒙主寵召。所以,以下這則資訊請您務必認真閱讀一遍,這是國民應有的常識,不管家中有無安裝瓦斯熱水器者,都應該具備的觀念。否則你就是不及格的現代人。

清晨四點,我先生起床上洗手間,不久一聲巨響驚醒了我,我看到我先生倒在房門口。我跳起來奔向他,問他怎麼了?他很困難的告訴我頭暈、眼睛看不見。我想是不是中風了?要不要叫救護車?一邊按壓他的合谷穴,一邊跟他說話,讓他保持清醒。過一會兒,他說好一些了,但仍無法起來。我想先去上洗手間,再來看他的情況。在洗手間裡,忽然心悸起來,很不對勁,正想著是不是剛剛太緊張了,想開門出去,卻瞬間失去意識,昏倒在地。

此時我先生聽到我在洗手間裡摔倒的聲音,爬過來想推門而入,我醒了過來,一想我們兩個都昏倒,一定是空氣有問題。此時兩個孩子也被我們吵醒了,趕快吩咐孩子打開門窗,讓空氣流通。我和我先生則爬到床上躺著,此時我們皆四肢無力,唯思緒似乎尚稱清醒。問問孩子是否覺得頭暈、不舒服?都說沒有。我不知道我們還會不會昏倒,就交代Vivian 如果我們又昏倒就要叫救護車。 Vivian 顯然也感到害怕,問了一些問題後,他們的爸爸說應該不需要叫救護車了,要他們睡一下。(此時,我們犯了大錯)

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脂肪肝 判病5指標 脂肪肝雖不是嚴重的疾病,但它通常和代謝徵候群形影不離,一旦被確診,最好要認真面對,否則即使不至於演變成肝病,也可能會被中風、心肌梗塞(新聞、網站)等疾病擊倒,下場更糟。

一般說來,脂肪肝的警訊有腰圍、血壓、血糖(新聞、網站)、三酸甘油脂及膽固醇五項,其危險值分別是男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分;收縮壓大於130毫米汞柱、舒張壓大於85毫米汞柱;空腹血糖高於每百毫升血液110毫升;三酸甘油脂大於每百毫升血液150毫克;男性高密度膽固醇小於每百毫升血液40毫克、女性小於每百毫升血液50毫克。

這五項指標中,如果有三項或超過三項不合格,就可判定這名脂肪肝患者合併有代謝徵候群,其罹患狹心症、腦中風(新聞、網站)及其他周邊血管疾病的風險,即明顯偏高,絕不能掉以輕心。

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蜂蜜紅茶:
材料:紅茶 5克
蜂蜜和紅糖 適量
做法:紅茶用熱水沖開後泡四分鐘,將紅茶撈出,再加入蜂蜜和紅糖即可。
功效:減輕胃和十二指腸潰瘍疼痛

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